지방간은 어떤 것을 먹으면 안 됩니다

 

 

알아보자 :: 지방간은 어떤 것을 먹으면 안 됩니다

지방간은 어떤 것을 먹으면 안 됩니다

 

지방간은 생활 속에서 특히 음식에 주의해야 하는 질병입니다.

 

음식을 잘못 먹으면 병이 더욱 악화될 수 있습니다.

 

 

 

 

●  [빠른확인] 지방간은 어떤 것을 먹으면 안됩니까?

지방간은 무엇을 먹으면 안 됩니다

 

●  지방간은 당도가 높은 음식을 먹지 않아야 하고 동물성 지방과 동물의 내장 섭취를 줄이기 위해 닭고기, 오리, 생선, 살코기, 계란, 콩 제품 등 양질의 단백질을 적절히 보충해야 하며 신선한 야채와 과일을 적절히 보충하여 영양을 풍부하게 해야 합니다.

 

●  지방간 환자는 식단에 적절한 주의가 필요한데, 예를 들어 비알코올성 지방간을 예로 들면 비알코올성 지방간은 주로 비만, 대사증후군, 당뇨병 등의 요인에 의해 발생합니다.

 

●  주로 지방의 형태로 내장에 침착되어 간에 침착되므로 매일 칼로리의 음의 균형을 유지해야 하며 간 지방 침윤이 장기간 지속되면 크게 개선될 수 있습니다.

 

 

●  지방간은 고단백, 고비타민, 저지방, 저칼로리 식단을 권장하는데, 구체적으로 고비타민은 채소를 더 많이 먹고 과일을 더 많이 먹는 것입니다.

 

●  강어 등을 많이 먹는 등 양질의 단백질을 많이 보충하세요. 예를 들어, 밥, 우동 등을 줄일 수 있습니다.

 

 

●  증상이 나타나면 즉시 병원에 가서 검진을 받고 의사의 지도 하에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

●  이 글 보시는 분들과 주변인 모두 더 건강하시고, 이번 정보도 조금이나마 더 건강해지는데 도움이 되셨길 바랍니다.

 

 

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